{"version":"1.0","provider_name":"Fitten velem","provider_url":"https:\/\/fittenvelem.cafeblog.hu","author_name":"JuditS","author_url":"https:\/\/fittenvelem.cafeblog.hu\/author\/judits\/","title":"Az \u00e9v legfittebb napj\u00e1n \u00e9s ut\u00e1na","html":"Tulajdonk\u00e9ppen nem terveztem, hogy r\u00e9szt veszek az ez \u00e9vi Fitt Ar\u00e9n\u00e1n, ugyanis a legut\u00f3bbi fitnesz napot (m\u00e1r nem is tudom, melyiken) el\u00e9g rossz \u00e9rz\u00e9sekkel fejeztem be. Viszont k\u00e9t-h\u00e1rom hete az egyik vend\u00e9gem felvetette, mi lenne, ha p\u00e1ran (egy aut\u00f3nyian) felmenn\u00e9nk Budapestre, \u00e9s kiedzen\u00e9nk magunkat.\r\n\r\n\u00c1m, legyen! N\u00e9gyen rajtam k\u00edv\u00fcl jelentkeztek is, \u00edgy h\u00e1t tele lett egy aut\u00f3. Majd' mindenki kin\u00e9zte mag\u00e1nak, milyen \u00f3r\u00e1ra szeretne menni, melyik prezenter \"kezei k\u00f6z\u00f6tt\" szeretn\u00e9 beszerezni a j\u00f3 nagy adag izoml\u00e1zat, \u00e9s vas\u00e1rnap reggel \u00fatra k\u00e9szen voltunk.\r\n\r\nIzgalom az volt. B\u00e1r nekem kev\u00e9sb\u00e9, hiszen m\u00e1r p\u00e1r alkalommal r\u00e9szt vettem ilyen rendezv\u00e9nyen, \u00edgy tudtam, mire sz\u00e1m\u00edthatok. Tudtam azt is, hogy a v\u00e1lasztott \u00f3r\u00e1imon val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00edthet\u0151en kipurcantanak, de \u00fagy voltam vele, ideje, hogy engem is megdolgoztassanak, ne csak \u00e9n a vend\u00e9geimet.\r\n\r\nD\u00e9lel\u0151tt csak egy gerinctorn\u00e1ra\u00a0(Vad\u00e1sz \u00c1kos Tulli\u00f3) ment\u00fcnk, aminek a \"soha t\u00f6bb\u00e9 h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s!\" volt az alc\u00edme. No, az\u00f3ta is izoml\u00e1zt\u00f3l f\u00e1j a h\u00e1tam... Pedig t\u00e9nyleg semmi meger\u0151ltet\u0151t nem csin\u00e1ltunk, csak ny\u00fajt\u00f3zkodtunk \u00e1llva \u00e9s fekve.\r\n\r\nKis pihen\u0151 ut\u00e1n j\u00f6hetett G\u00e1sp\u00e1r Kata (volt aerobik oktat\u00f3m) Trendy nev\u0171 \u00f3r\u00e1ja. Kata edz\u00e9sei \u00e1ltal\u00e1ban kem\u00e9nyek. Vagy csak \u00e9n vagyok gyenge - m\u00e9g - hozz\u00e1juk. Sejtettem, hogyan fogja fel\u00e9p\u00edteni ezt az \u00f3r\u00e1j\u00e1t, mert a tavaszi Coca Cola fitnesz napon is ilyet adott el\u0151. Viszont ez sokkal jobban tetszett. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00fajragondolta a gyakorlatokat, \u00e9s szerintem, j\u00f3l tette. Sokkal kerekebb \u00e9s k\u00f6vetket\u0151bb lett.\r\n\r\nUt\u00e1na szint\u00e9n egy oktat\u00f3m (Ultimate Sandbag), Farkas Katalin \u00e9s t\u00e1rsa edz\u00e9s\u00e9n vettem r\u00e9szt. Hasonl\u00f3 volt, mint a Kat\u00e1\u00e9, viszont id\u0151re csin\u00e1ltuk a gyakorlatokat. Ugyanolyan gyilkos volt. De nyomtam, mert nem engedhettem meg magamnak, hogy lazs\u00e1ljak az oktat\u00f3(i)m szeme l\u00e1tt\u00e1ra. Persze, emellett nagyon is \u00e9lveztem.\r\n\r\n\"ppic_DECATHLON_FittArena2014_Mozgastrend_0197\"<\/a>\r\n\r\nM\u00edg \u00e9n itt edzettem az izmaimat (\u00e9s a lelkemet), addig a vend\u00e9geim P\u00e9ntek Enik\u0151 \u00f3r\u00e1j\u00e1n izzadtak. Ut\u00e1na elmentek egy, a d\u00e9lel\u0151ttin\u00e9l\u00a0dinamikusabb gerinctorn\u00e1ra. Csak pozit\u00edvan nyilatkoztak mindk\u00e9t \u00f3r\u00e1r\u00f3l.\r\n\r\nMiut\u00e1n \u00fajra egyes\u00fclt a csapat, belevettett\u00fck magunkat a nagyterem k\u00f6vetkez\u0151 \u00f3r\u00e1j\u00e1ba, azaz Taterek Rezs\u0151 edz\u00e9s\u00e9be. Rezs\u0151 hozta a form\u00e1j\u00e1t, b\u00e1r nekem most egy kicsit sok volt a box, ugyanis nem \u00e9rzem magam ilyen alkatnak. Sokszor \u00fagy \u00e9rzem, jobb, ha nem l\u00e1tom magam k\u00edv\u00fclr\u0151l, mert akkor fetrengen\u00e9k a r\u00f6h\u00f6g\u00e9st\u0151l.\r\n\r\nNo de, bizony egyre nehezebben mentek a gyakorlatok, a m\u00e1r k\u00e9tszeresen meggy\u00f6t\u00f6rt izmaimmal. Mert h\u00e1t persze, hasonl\u00f3 gyakorlatokkal j\u00f6tt Rezsi is, mint az el\u0151z\u0151 k\u00e9t prezenter...\r\n\r\nHogy ne legyen el\u00e9g a j\u00f3b\u00f3l, egy vend\u00e9gemmel bev\u00e1llatuk Katus Attil\u00e1t is. \u0150 kimondottan a l\u00e1bra ment r\u00e1. Nos, az\u00e9rt nem adtam fel f\u00e9lid\u0151ben, mert akkor csak az egyik l\u00e1bam lett volna megdolgoztatva, \u00edgy kiv\u00e1rtam a m\u00e1sik oldalt megedz\u0151 r\u00e9szt is. Azaz v\u00e9gignyomtam a 40 percet.\r\n\r\nSzerencs\u00e9re a vend\u00e9geim nem szerettek volna tov\u00e1bbmaradni. Megmondom \u0151szint\u00e9n, m\u00e1r nem b\u00edrtam volna t\u00f6bb kem\u00e9ny edz\u00e9st megcsin\u00e1lni.\r\n\r\nMeg is lett az eredm\u00e9nye. M\u00e9g ma is izoml\u00e1zam van majd' minden testr\u00e9szemben. Egyed\u00fcl a karjaimat nem \u00e9rzem.\r\n\r\nK\u00edv\u00e1ncsi voltam, hogy a n\u00e9gy vend\u00e9gem k\u00f6z\u00fcl h\u00e1nyan jelennek meg a tegnap esti edz\u00e9semen. Csak egy volt fitt (\u0151r\u00fclt?), hogy elj\u00f6tt. N\u00e9ha r\u00e1nevettem, hogy egy\u00fctt\u00e9rzek vele, mert ez \u00e9ppen nekem is f\u00e1j.\r\n\r\nDe amilyen j\u00f3l dolgozik az endorfin (mint tudjuk,\u00a0f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa is van), az edz\u00e9semet sim\u00e1n v\u00e9gignyomtam vigyorral, lelkesed\u00e9ssel \u00e9s \u00f6r\u00f6mmel. Az izoml\u00e1zr\u00f3l teljesen el tudtam felejtkezni, \u00e9s csak \u00f3ra ut\u00e1n kezdtem ny\u00f6gd\u00e9cselni \u00fajra.\r\n\r\n\u00d6sszess\u00e9g\u00e9ben nagyon j\u00f3 buli volt, hogy \u00edgy t\u00f6bben ment\u00fcnk, \u00e9s mindenki megtal\u00e1lta a maga sz\u00e1m\u00e1ra ide\u00e1lis edz\u00e9st. \u00c9n mindenk\u00e9ppen.","type":"rich"}