Gyorsan elteltek az \u00fcnnepek, \u00e9s m\u00e1r 2015-\u00f6t \u00edrunk. Vissza a r\u00e9gi ker\u00e9kv\u00e1g\u00e1sba, \u00fajra gy\u0171r\u00f6m a h\u00e9tk\u00f6znapokat.<\/p>\r\n
\u00dagy mentem neki a Kar\u00e1csonynak \u00e9s a szabads\u00e1gomnak, hogy amennyit lehet, pihenek. N\u00e1lam a pihen\u00e9s \u00fagy zajlott, hogy amikor nem volt semmi dolgom (\u00e9s \u00fagy csin\u00e1ltam, hogy ne legyen), fek\u00fcdtem \u00e9s a filmn\u00e9z\u00e9sen k\u00edv\u00fcl nem csin\u00e1ltam semmit.<\/p>\r\n
Persze, majdnem minden nap sportoltam, mozogtam valamit. Fut\u00e1s, otthoni (konyhai) edz\u00e9sek, esetleges nagy s\u00e9t\u00e1k. Nem maradhatott el a lassan szok\u00e1somm\u00e1 v\u00e1l\u00f3 \u00e9jf\u00e9lt \u00e1thidal\u00f3 szilveszteri fut\u00e1s sem.<\/p>\r\n
S mi \u00fajs\u00e1g a h\u00faz\u00f3dzkod\u00e1sos projektemmel? Majdnem siker\u00fclt december 24-\u00e9n, az \u00e1ltalam kit\u0171z\u00f6tt hat\u00e1rid\u0151n felh\u00faznom magamat. Kb. 5 centin m\u00falott, hogy az \u00e1llam nem volt a r\u00fad felett. Sz\u00f3val, a projekt folytat\u00f3dik. Nem adom fel. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen amiatt nem, hogy \u00e9rzem, er\u0151s\u00f6dtek a karjaim.<\/p>\r\n
M\u00e9g kora \u0151sszel vettem az edz\u00e9seimre gumik\u00f6teleket. Els\u0151sorban z\u00f6ld sz\u00edn\u0171eket, ami k\u00f6zepesen er\u0151s. \u00c9s egy pirosat, egy er\u0151set,\u00a0magamnak. Mivel nem volt alkalmam kipr\u00f3b\u00e1lni gyakorlatban \u0151ket, \u00edgy fogalmam sem volt, milyen neh\u00e9z vagy k\u00f6nny\u0171 megmozgatni a k\u00f6teleket. No, mikor meg\u00e9rkeztek, j\u00f6tt a hideg zuhany, hogy a pirossal egy bicepsz gyakorlatot nem vagyok k\u00e9pes megcsin\u00e1lni. \u00cdgy az edzeseimen magam is a z\u00f6ldet haszn\u00e1ltam (m\u00e9g most is), a pirosat meg otthon l\u00f3gattam hol itt, hol ott, legal\u00e1bb szem el\u0151tt legyen.<\/p>\r\n
Azt\u00e1n \u00e9szrevettem a decemberi edz\u00e9seim egyik\u00e9n, hogy a z\u00f6ldet m\u00e1r egyre k\u00f6nnyebben mozgatom, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen mikor bicepszez\u00fcnk. Azaz \u00e9rezhet\u0151 fejl\u0151d\u00e9st tapasztaltam magamon. Ez k\u00edv\u00e1ncsiv\u00e1 tett, vajon a piros k\u00f6t\u00e9llel tudok-e m\u00e1r valamit kezdeni. \u00c9s igen! Persze, m\u00e9g nem \u00fagy kezelem, mint a z\u00f6ldet, de hamarosan az edz\u00e9sekre ezt viszem, s nem a z\u00f6ldet.<\/p>\r\n
Ami pedig a fut\u00e1saimat illet. Nos, tov\u00e1bbra is keringek hajnalonta a v\u00e1ros utc\u00e1in, vagy \u00e9ppen h\u00e9tv\u00e9gente ki-kimegy\u00fcnk terepre. Egyed\u00fcl nem merek kifutni a dombra, a t\u00farista \u00fatvonalra, illetve nehezebben veszem r\u00e1 magamat, b\u00e1r im\u00e1dok kinn a term\u00e9szetben futni. Lehet, hogy az a bajom, hogy egy igencsak meredek szakasszal kezd\u0151dik az etap, \u00edgy mire fel\u00e9rek, \u00fagy \u00e9rzem, jobban elf\u00e1radtam, mintha lenyomtam volna 15 km-t, pedig addig alig futottam valamit k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en az emelked\u0151nek. De ha felverekedtem magam a tet\u0151re, onnan m\u00e1r egy \u00e9lvezetesebb, futhat\u00f3bb \u00fat k\u00f6veztkezik, \u00edgy ha lek\u00fczd\u00f6m az elkedvetlened\u00e9semet, klassz \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9szem, ami a fut\u00e1st \u00e9s a term\u00e9szetet illeti.<\/p>\r\n
Sz\u00f3val, jobb, ha valakivel megyek.<\/p>\r\n
Hajnalonta, mikor egyed\u00fcl indulok futni, azzal tudom magam motiv\u00e1lni, hogy zen\u00e9t viszek, b\u00e1r alapvet\u0151en zene n\u00e9lk\u00fcl fut\u00f3nak tartom magamat. De ilyenkor a d\u00f6g s\u00f6t\u00e9tben \u00e9s hidegben kell valami, ami kir\u00e1ngat az esetleges\u00a0kedvetlens\u00e9gb\u0151l. Erre j\u00f3 a zene.<\/p>\r\n
Maga a hideg nem zavar, mikor m\u00e1r kinn vagyok. Csak az elindul\u00e1s jelent olykor kih\u00edv\u00e1st. De h\u00e1la a j\u00f3 \u00e9gnek! -hajnalonta m\u00e9g nem vagyok annyira \u00e9bren, hogy gy\u0151zz\u00f6n a k\u00e9nyelmess\u00e9g.<\/p>\r\n
<\/p>","type":"rich"}