A kisebbik gyermekem tegnap est\u00e9re beteg lett. Nem igaz\u00e1n \u00e9rtettem, mi\u00e9rt, hiszen hozz\u00e1edz\u0151d\u00f6tt a hideghez: nyitott ablak mellett val\u00f3 \u00fcl\u00e9s, l\u00e9tez\u00e9s, illetve eddig csak -5 fok k\u00f6r\u00fcl kezdett el kab\u00e1tot hordani pul\u00f3ver helyett. Azaz a nagy fagyokig csak egy kapucnis p\u00f3l\u00f3ban j\u00e1rt-kelt.<\/p>\r\n
Azt\u00e1n elmondta, hogy h\u00e9tf\u0151n az els\u0151 k\u00e9t \u00f3r\u00e1juk testnevel\u00e9s volt, \u00e9s az iskol\u00e1val szomsz\u00e9dos t\u00e9ren fociztak a fi\u00fak az oszt\u00e1lyb\u00f3l. Teh\u00e1t \u0151 is. Azonban m\u00edg a t\u00f6bbin pul\u00f3ver volt a p\u00f3l\u00f3 felett, \u0151 csak sim\u00e1n egy r\u00f6vidujj\u00faban nyomta o-hoz k\u00f6zeli h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletben. Am\u00edg mozog az ember, tal\u00e1n nem annyira gond ez, hanem akkor baj, ha meg\u00e1ll. S gondolom, visszafel\u00e9 az iskol\u00e1ig, b\u00e1r nincs messze, nem rohanva tette meg az utat, hanem s\u00e9t\u00e1lva.<\/p>\r\n
Most otthon f\u00e1jlalja a tork\u00e1t, m\u00e9lyr\u0151l zeng\u0151en k\u00f6h\u00f6g, \u00e9s k\u00f3kadt.<\/p>\r\n
Ebb\u0151l a tanuls\u00e1g NEM az, hogy a t\u00e9li h\u00f3napokban nem szabad kinn sportolni, hanem AZ, hogy igenis lehet, csak \u00e9sszel. Legyen funkcion\u00e1lis, azaz t\u00e9lre, sportol\u00e1sra tervezett ruha rajtunk, vagy csak valamilyen meleg\u00edt\u0151, p\u00f3l\u00f3, esetleg kab\u00e1t, lehet\u0151leg kaput\u00f3l kapuig mozogjunk. Ha leizzadtunk, csak pillanatokra \u00e1lljunk meg, tart\u00f3san semmik\u00e9ppen.<\/p>\r\n
\u00c9n p\u00e9ld\u00e1ul a fut\u00e1saimat mindig a l\u00e9pcs\u0151h\u00e1zunk el\u0151tt fejezem be. Azt\u00e1n, ha nincs m\u00ednusz, m\u00e9g leny\u00fajtok a h\u00e1z el\u0151tt, azonban egy nem t\u00f6bb 6-7 percn\u00e9l. B\u00e1rmennyire is szeretek szabad leveg\u0151n csin\u00e1lni a ny\u00fajt\u00e1st, nulla fok alatt m\u00e1r ink\u00e1bb z\u00e1rt t\u00e9rbe vonulok. Vagy ha\u00a0ilyen hidegben f\u00faj a sz\u00e9l.<\/p>\r\n
Mi\u00e9rt? Nagyon egyszer\u0171. A fut\u00e1s, vagy b\u00e1rmilyen kinti mozg\u00e1s ut\u00e1n ugyan\u00a0m\u00e9g mindig p\u00f6r\u00f6g a testem, azaz termeli a h\u0151t, az izzadt ruh\u00e1k hamar kih\u0171lhetnek. R\u00e1tapadva a testre egy darabig m\u00e9g kellemesen h\u0171s\u00edthetnek, azonban ez gyorsan \u00e1tv\u00e1lthat kellemetlen hidegg\u00e9, ami nem igaz\u00e1n kedvez a testnek.\u00a0Ez pedig cs\u00fanya megh\u0171l\u00e9shez vezethet. Jobb esetben. Hallottam m\u00e1r olyanr\u00f3l, aki t\u00fcd\u0151gyullad\u00e1st kapott egy hazafele s\u00e9t\u00e1t\u00f3l, amit leizzadtva, nedves ruh\u00e1ban tett meg.<\/p>\r\n
Nos, figyelj\u00fcnk erre! M\u00e9g a tesi tan\u00e1roknak se \u00e1rtana a gyerekeket szemmel tartani, vagy legal\u00e1bb felh\u00edvni a figyelm\u00fcket erre.<\/p>\r\n
<\/p>","type":"rich"}