Hihetetlen er\u0151ss\u00e9g\u0171 \u00e9hs\u00e9g \u00e9bresztett ma \u00e9jjel. Annyira marta az \u00e9hs\u00e9g\u00a0a gyomromat, hogy nem tudtam aludni.<\/p>\r\n
De ez nem az a fajta \u00e9hs\u00e9g volt, ami nyom\u00e1n kieszem a h\u0171t\u0151t. Nem volt energiahi\u00e1nyom, csak a sav vagy az \u00fcress\u00e9g tette kellemetlenn\u00e9 a k\u00f6z\u00e9rzetemet.<\/p>\r\n
Kb. k\u00e9t \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl pr\u00f3b\u00e1ltam visszaaludni, majd kik\u00e1sz\u00e1l\u00f3dtam az \u00e1gyb\u00f3l, \u00e9s egy mar\u00e9k napraforg\u00f3maggal \u00e9s k\u00e9t nagy b\u00f6gre te\u00e1val csillap\u00edtottam a gyomrom \u00fcress\u00e9g\u00e9t.<\/p>\r\n
Fel\u00fcl kell b\u00edr\u00e1lnom az utols\u00f3 \u00e9tkez\u00e9sem \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9t, vagy id\u0151belis\u00e9g\u00e9t.<\/p>\r\n
Egy\u00e9bk\u00e9nt paleo \u00e9tkez\u00e9st folytatok, ebb\u0151l is az alacsonyabb sz\u00e9nhidr\u00e1ttartalm\u00fa v\u00e1ltozatot. Most igyekszem csak k\u00e9tszer egy nap enni, de \u00fagy l\u00e1tszik, ez m\u00e9g\u00a0sok, azaz kev\u00e9s nekem. Musz\u00e1j m\u00e9g egy b\u00f6gre zs\u00edrtejet innom vacsora gyan\u00e1nt \u00e9s mint harmadik \u00e9tkez\u00e9s.<\/p>\r\n
Ink\u00e1bb aludjak j\u00f3l, ezt a k\u00f6vetkeztet\u00e9st vontam le.<\/p>","type":"rich"}