A gyakorlat, amit szeretve utálunk
Van az a gyakorlat, amiről tudod, hogy valami fantasztikus és igencsak hatásos, de ugyanannyira utálatos is. Az egyik külföldi oldalon így jellemzik: egyedülállóan büntető mozdulatsor. És ez így is van. Magyarul a burpee négyütemű fekvőtámasz karhajlítással. Hogy miért annyira nagyon jó és annyira kicseszős gyakorlat? Ha végezted már, akkor tudod. Ha nem, akkor próbáld ki…. Tovább »
