Fitten velem

Mivel nem mentem múlt hétvégén hosszú futásra, ezért úgy gondoltam, illő, ha legalább hétfőn reggel ezt bepótolom egy rövidebb futással. Igyekeztem lazán nyomni, nem felpörgetve magamat. 11 km-t hoztam össze. Ma reggel, bár legszívesebben egy szalmaszálat sem mozdítottam volna meg (a tegnap esti, általam tartott ezdés után), megint elindultam futkározni. Hogy a lúd kövér legyen, úgy… Tovább »

Gyorsan elteltek az ünnepek, és már 2015-öt írunk. Vissza a régi kerékvágásba, újra gyűröm a hétköznapokat. Úgy mentem neki a Karácsonynak és a szabadságomnak, hogy amennyit lehet, pihenek. Nálam a pihenés úgy zajlott, hogy amikor nem volt semmi dolgom (és úgy csináltam, hogy ne legyen), feküdtem és a filmnézésen kívül nem csináltam semmit. Persze, majdnem… Tovább »

Egy évben a nyári nyaraláson kívül igyekszünk legalább kétszer elmenni egy hétvégére valahová kikapcsolódni. A valahová elsősorban a kedvenc szállodánk (Hotel Opál, Gyöngyös) szokott lenni, de most máshová mentünk, mert ezen, a kinézett hétvégén teltház volt ott. De a vidékhez ragaszkodtunk, azaz a Mátrához. (Mi, a Bükkben lakók.) Szóval, egy kicsit feljebb, Mátrafüreden foglaltunk szobát… Tovább »

Reggel egy jóízűet futottam. 11,6 km-t. Eleinte elég döcögősen indultam, majd egyszer csak éreztem, hogy rendeződik a mozgásom, és szinte a talaj felett lebegek. Na, ez az az állapot, amikor azt mondom, tényleg futok. Nem vonszolom magam futás gyanánt, hanem valóban azt teszem. Persze, nem egy eget rengető sebességgel loholok ilyenkor. Bár, ahogy nézem a… Tovább »

A tegnap este még nem tudtam, hogy ma reggeli edzésem futás vagy otthoni funkcionális edzés lesz-e. Aztán maradtam a futás mellett, bár tegnap is ezzel kezdtem a napot. Hát olyan is lett. Ráadásul intervallumos edzést állítottam be a runtastic applikáción. He-he! Fél perc gyors és másfél perc lassú. Még jó, hogy az app nem tud… Tovább »

Tényleg semmi bajom a téli futással, még akkor sem, ha hajnalonta van a nap leghidegebb időszaka. És persze, én ilyenkor megyek róni a város utcáit. Csak azt a sok réteget ne kellene magamra cibálni! Ma reggel csak mínusz 1 fokot mutatott a hőmérő. Azaz még sehol sincs a hideg. Viszont a termo futónadrág alá már… Tovább »

Nem múlhatott el a négy nap futás és funkcionális edzés nélkül. A pihenést egy egyórás masszázzsal kezdtem. Így aznapra már nem terveztem semmilyen sportot, mozgást. Mivel általában reggel szoktam az edzéseimet csinálni, de masszázs előtt elmaradt. Ha jól emlékszem, elaludtam. Az alvás pedig nálam mostanában előbbre van, különösen a szabad napjaimon. Szóval, futottam egyet pénteken… Tovább »