A hosszú hétvége mozgásai
Nem múlhatott el a négy nap futás és funkcionális edzés nélkül. A pihenést egy egyórás masszázzsal kezdtem. Így aznapra már nem terveztem semmilyen sportot, mozgást. Mivel általában reggel szoktam az edzéseimet csinálni, de masszázs előtt elmaradt. Ha jól emlékszem, elaludtam. Az alvás pedig nálam mostanában előbbre van, különösen a szabad napjaimon. Szóval, futottam egyet pénteken… Tovább »
