Addig nyújts, míg a földig érsz
Nem tudom, mi a gond a nyújtással. Nekem természetes, hogy lenyújtok futás vagy bármilyen edzés után. Az óráimat is legalább egy 5-10 perces lelazító, teljes testet átfogó nyújtással zárom. A vendégeim nem panaszkodnak, sőt kaptam összehasonlító visszajelzést, hogy más edzőnél nem volt olyan alapos ez a része az órának, mint nálam. Azt hiszem, ez a… Tovább »
