Fitten velem

Nos, ilyet sem csináltam már tavaly június óta. Azt, hogy egy hétig a megtartott edzéseimen (2 db) kívül nem edzettem egy hétig semmit. Nem futottam, nem erősítettem, nem csináltam HIIT-et sem. (Fura leírni a HIIT mellé, hogy edzés, hiszen a T ebben a mozaikszóban már edzést, azaz traininget jelent.) Nem keltem korán (kivéve a múlt… Tovább »

Szükség van pihenésre is. Bár tudok róla, azért el-elszalad velem a ló. Ez történt az utóbbi időben. S mivel a betegségek elkerülnek, mióta paleozom, mással jelez a testem, hogy itt a megállj. Múlt csütörtökön reggel még elmentem futni, este megtartottam az edzésemet, de már este tudtam, hogy másnap nem fogok korán kelni, hogy egy újabb… Tovább »

Újra héftő. Újra egy hétvége telt el. Gyorsan. Én így érzem. Pénteken igyekeztem haza, mert 4 órára személyi edzés volt tervezve. Már a pici stúdiómban voltam, mikor szólt a vendégem, hogy sajnos nem tud jönni. Szombat délelőttben egyeztünk meg, mint következő időpont, de azt is lemondta. Ezeknek nem annyira örülök, mivel a péntek délutánom így… Tovább »