Fitten velem

Egy évben a nyári nyaraláson kívül igyekszünk legalább kétszer elmenni egy hétvégére valahová kikapcsolódni. A valahová elsősorban a kedvenc szállodánk (Hotel Opál, Gyöngyös) szokott lenni, de most máshová mentünk, mert ezen, a kinézett hétvégén teltház volt ott. De a vidékhez ragaszkodtunk, azaz a Mátrához. (Mi, a Bükkben lakók.) Szóval, egy kicsit feljebb, Mátrafüreden foglaltunk szobát… Tovább »

Mindig kell valami kihívás. Mindig kell valami, ami motivál, ami előbbre visz. A legutóbbi kihívás az volt, hogy a születésnapomon lefussan a 42 km-t, hamár betöltöm a 42 évet. Október 11-én pedig hivatalosan megcsináljam a maratoni távot. Most, hogy ezek kipipálva, szeretnék más céljaimnak is eleget tenni. Pl. húzódzkodás. Ebben szeretnék előrejutni. Mondjuk az év… Tovább »

Reggel egy jóízűet futottam. 11,6 km-t. Eleinte elég döcögősen indultam, majd egyszer csak éreztem, hogy rendeződik a mozgásom, és szinte a talaj felett lebegek. Na, ez az az állapot, amikor azt mondom, tényleg futok. Nem vonszolom magam futás gyanánt, hanem valóban azt teszem. Persze, nem egy eget rengető sebességgel loholok ilyenkor. Bár, ahogy nézem a… Tovább »

A tegnap este még nem tudtam, hogy ma reggeli edzésem futás vagy otthoni funkcionális edzés lesz-e. Aztán maradtam a futás mellett, bár tegnap is ezzel kezdtem a napot. Hát olyan is lett. Ráadásul intervallumos edzést állítottam be a runtastic applikáción. He-he! Fél perc gyors és másfél perc lassú. Még jó, hogy az app nem tud… Tovább »

Tulajdonképpen nem terveztem, hogy részt veszek az ez évi Fitt Arénán, ugyanis a legutóbbi fitnesz napot (már nem is tudom, melyiken) elég rossz érzésekkel fejeztem be. Viszont két-három hete az egyik vendégem felvetette, mi lenne, ha páran (egy autónyian) felmennénk Budapestre, és kiedzenénk magunkat. Ám, legyen! Négyen rajtam kívül jelentkeztek is, így hát tele lett… Tovább »

Nem tudom, mi a gond a nyújtással. Nekem természetes, hogy lenyújtok futás vagy bármilyen edzés után. Az óráimat is legalább egy 5-10 perces lelazító, teljes testet átfogó nyújtással zárom. A vendégeim nem panaszkodnak, sőt kaptam összehasonlító visszajelzést, hogy más edzőnél nem volt olyan alapos ez a része az órának, mint nálam. Azt hiszem, ez a… Tovább »

Tényleg semmi bajom a téli futással, még akkor sem, ha hajnalonta van a nap leghidegebb időszaka. És persze, én ilyenkor megyek róni a város utcáit. Csak azt a sok réteget ne kellene magamra cibálni! Ma reggel csak mínusz 1 fokot mutatott a hőmérő. Azaz még sehol sincs a hideg. Viszont a termo futónadrág alá már… Tovább »

Nem múlhatott el a négy nap futás és funkcionális edzés nélkül. A pihenést egy egyórás masszázzsal kezdtem. Így aznapra már nem terveztem semmilyen sportot, mozgást. Mivel általában reggel szoktam az edzéseimet csinálni, de masszázs előtt elmaradt. Ha jól emlékszem, elaludtam. Az alvás pedig nálam mostanában előbbre van, különösen a szabad napjaimon. Szóval, futottam egyet pénteken… Tovább »